Programa Bienestar Parental

¿Sabías que diversos estudios muestran los posibles efectos negativos de la crianza sobre la salud mental de padres y madres como el estrés parental?

Nuestro estado emocional influye en la percepción que tenemos de nosotros mismos respecto a la crianza, a mayor estado afectivo positivo menor estrés parental percibido y mayor percepción de las habilidades parentales.

El Programa Bienestar Parental, desarrolla y promueve el Bienestar de los padres y madres de familia brinda estrategias y herramientas para una crianza respetuosa.

¡En este programa vamos a aprender cómo aplicar diferentes estrategias y herramientas para lograr ese Bienestar en ti para una crianza feliz !

Este programa es para ti si:

🌻 Existen situaciones en la crianza de tus hijos que te está generando malestar o estrés.

🌻 Te sientes en muchas ocasiones desbordado(a) o con pocas herramientas y habilidades parentales para hacer frente a la demanda de tus hijos.

🌻 Quisieras conocer y aplicar estrategias que te ayuden a ti y a tus hijos a gestionar de una manera más efectiva emociones como la rabia, la tristeza o las situaciones frustrantes y estresantes.

🌻 Quieres descubrir cuáles son tus fortalezas de carácter y como las podrías tanto en la crianza de tus hijos como en tu vida en general .

🌻 Buscas encontrar formas de mejorar la comunicación con tus hijos o conectarte de una manera más efectiva con ellos.

🌻 Buscas vivir la crianza y tu vida en Bienestar.

Soy Joselyn Ortiz y quiero compartir contigo herramientas de bienestar para ti y tu familia

Psicóloga, doctorante en Neurociencia, conferencista, especialista en reducción del estrés, ansiedad y depresión en niños, adolescentes y adultos. Máster de Psicología Positiva Aplicada Educativa y Organizacional, MBA y Coaching, miembro fundador de RIEBB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar), maestra de Meditación y Mindfulness para nińos y adultos, educadora de Disciplina Positiva, y desde hace más de 10 años me dedico a ayudar a las personas a vivir en bienestar.

Actualmente llevo a cabo una investigación en Neurociencia desarrollando y aplicando estrategias para la reducción del estrés crónico, la ansiedad y la depresión en el ser humano.

Antes de dedicarme a la investigación del bienestar me desempeñé en el mundo corporativo, dirigiendo equipos de ventas en empresas transnacionales, pero mis prioridades cambiaron al convertirme en madre y comenzar a convivir entre los negocios y la crianza de mis hijos. Así que decidí cambiar el rumbo y cursar mi segunda carrera profesional la Psicología, hoy en día me dedico a la atención terapéutica y la investigación, me apasiona el estudio de la mente, por ello realizo diversos programas relacionados a la salud mental y desarrollo del bienestar humano.

Estoy comprometida a trabajar con las familias, con los niños, las escuelas y profesionales para ayudarlos a desarrollar sus fortalezas, sus recursos internos, potenciando sus habilidades y capacidades, logrando ese estado de bienestar, donde la persona se sienta contento y satisfecho consigo mismo.

Es un placer y un honor poder trabajar juntos y espero que los recursos que compartimos sean de utilidad tanto en lo personal como en lo profesional.

🌻 Tema 1: Bienvenida e Introducción al Bienestar y Bienestar Parental.

OBJETIVOS: Comprender la importancia y las dimensiones del Bienestar y cómo lo podemos desarrollar y aplicar en nuestro rol de padres.

CONTENIDO:

Tema 1: El Bienestar humano y sus dimensiones.

Tema 2: Las emociones y la gestión emocional en la crianza.

Tema 3: La Atención Plena como herramienta de Bienestar.

Ejercicios prácticos: Reconociendo las emociones, el termómetro emocional, técnicas y ejercicios de atención plena.

🌻 Tema 2: Creencias y expectativas en el rol de padres.

OBJETIVO: Tomar consciencia de nuestras creencias en nuestro rol de padres, reconociendo y validando las emociones para gestionarlas.

CONTENIDO:

Tema 1: Deseos, expectativas y creencias.

Tema 2: Reinterpretación de los eventos estresantes.

Ejercicios prácticos: Recreación situaciones estresantes en la crianza, reinterpretación. Ejercicios de visualización.

🌻Tema 3: Descubriendo las emociones positivas.

OBJETIVO: Fomentar las emociones positivas que nos brindan Bienestar y permiten la construcción y amplitud de repertorios de pensamiento y acción.

CONTENIDO:

Tema 1: Las Relaciones Sociales y Apoyo Emocional.

Tema 2: La Amabilidad y Gratitud.

Tema 2: Empatía y Compasión y Perdón.

Ejercicios prácticos: El saboreo, carta a una persona muy querida, practicando la empatía y los actos amables.

🌻Tema 4: Descubriendo las Fortalezas internas

OBJETIVO: Conocer, reconocer las fortalezas de carácter y su utilización en el rol de padre/madre y en la vida diaria.

CONTENIDO:

Tema 1: Descubriendo mis fortalezas de carácter.

Tema 2: Aplicando las fortalezas en la crianza.

Tema 3: Detectando las fortalezas internas de mis hijos.

Ejercicios prácticos: Genograma positivo, uso de las fortalezas en diversos escenarios de la crianza, uso excesivo de las fortalezas.

🌻Tema 5: El Legado y propósito de ser padres.

OBJETIVO: Reconocer el propósito y legado que los padres quieren dejar a sus hijos y la importancia de cultivar los valores y el optimismo en la vida.

CONTENIDO:

Tema 1: La Resiliencia.

Tema 2: El sentido del humor

Ejercicios prácticos: Soy resiliente, Juego la bolsa mágica, Juego Afortunadamente.

🌻Tema 6: Continuación El Legado y propósito de ser padres.

OBJETIVO: Reconocer el propósito y legado que los padres quieren dejar a sus hijos y la importancia de cultivar los valores y el optimismo en la vida..

CONTENIDO:

Tema 1: El Bienestar y la Creatividad.

Tema 2: El Optimismo

Ejercicios prácticos: Ponle nombre y uso, Mi mejor yo futuro posible. Visualizaciones.

🌻 Tener herramientas para lidiar y gestionar las emociones de la crianza como la ira, el miedo y tolerar mejor la frustración.

🌻 Aprender a reconocer y utilizar tus fortalezas y recursos internos para aplicarlas en esas situaciones difíciles y frustrantes de la crianza.

🌻 Cultivar y desarrollar en ti la paciencia y la calma.

🌻 Soltar apegos, creencias , deseos incumplidos que te causan dolor.

🌻 Comprender y gestionar mejor tus emociones y acompañar a las de tus hijos.

🌻 Incrementar tu Bienestar en general.

Verónica E. - Perú

"Estaba buscando un programa que se enfocara en mi y no únicamente a cómo criar a mis hijos sino a que me ayudara a mi como persona, que comprendiera mis emociones y frustraciones en la crianza, en mi vida de pareja y demás, casi todos los cursos que veía era enfocado todo en los hijos, en cambio acá me encontré a mi misma, aprendí a tenerme más amor, a gestionar mis emociones, a reconocer mis fortalezas y cómo poder afrontar circunstancias que puede ser frustrantes no solo en la crianza sino en la vida diaria, me llevo herramientas muy valiosa y mucho aprendizaje, Gracias Jossy."

¿Cuáles son las formas de pago?

El pago lo realizas a través de la plataforma PayPal 100% segura, con cualquier tarjeta de débito o de crédito. Tener una cuenta de PayPal es muy sencillo y es gratuito. Si aún no la tienes puedes visitar https://paypal.com y creas tu cuenta en menos de 5 minutos.Si deseas saber el importe de en tu moneda local ingresa a www.themoneyconverter.com Si estas en Perú y deseas hacer el pago en PEN (nuevos soles) vía transferencia bancaria, comunícate conmigo a info@alumbrandolopositivo.coom ó al WhatsApp que verás en esta página o en www.alumbrandolopositivo.com

Más abrazos menos gritos

Programa Bienestar Parental

Dirigido a todos los padres y madres que buscan estrategias y herramientas para cultivar y desarrollar su bienestar y el de sus hijos.

¿Sabías que diversos estudios muestran los posibles efectos negativos de la crianza sobre la salud mental de padres y madres como el estrés parental?

¡BIENVENIDOS TODOS!

Programa Bienestar Parental

El Programa

Objetivo del Programa

Contenido del Programa

Este es un programa para cultivar, desarrollar el Bienestar de los padres y madres frente a la crianza de los hijos, incrementando las habilidades parentales y reduciendo el estrés, y se aplica una Metodología que ha ayudado a muchas familias y también te ayudará a ti.

Duración 3 semanas

¿Qué incluye este programa?

Testimonios felices

Por última vez a sólo $79 Cupos limitados